تاي تشي للمبتدئين 24 شكل
تاي تشي للمبتدئين 24 شكل هو تطبيق مجاني لأجهزة الآيفون تم تطويره بواسطة مركز نشر YMAA Inc. يقدم شكل مبسط مكون من 24 وضعية من تاي تشي، مما يجعله خيارًا مثاليًا للمبتدئين من جميع الأعمار.
يوفر التطبيق دروس فيديو مباشرة تعلم الشكل بوضوح من زوايا متعددة، مما يتيح للمستخدمين متابعة الدروس بسهولة. مع التعليمات خطوة بخطوة والعروض الأمامية والخلفية، لم يكن تعلم أشهر شكل لتاي تشي في العالم أسهل من ذلك.
غالبًا ما يشار إلى تاي تشي بأنه "التأمل المتحرك" ومعروف بقدرته على تحفيز العقل والجسم والروح. يهدف هذا الشكل المستمر لمدة 6 دقائق إلى تحسين التوازن وزيادة القوة وتعزيز التفكير الإيجابي. إنه تمرين للجسم بأكمله ذو تأثير منخفض يمكن للجميع الاستمتاع به، حتى أولئك الذين لديهم وقت محدود.
تقود المدربة هيلين ليانغ، الحائزة على الميدالية الذهبية وبطلة فنون الدفاع عن النفس، الفيديوهات التعليمية. خبرتها وأسلوب تدريسها الواضح يجعل من السهل على المبتدئين فهم الحركات والتقنيات.
استمتع بفوائد الصحة المذهلة لتاي تشي مع تاي تشي للمبتدئين 24 شكل. قم بتنزيل التطبيق اليوم وابدأ رحلتك نحو حياة أكثر صحة وتوازنًا.
